Retour à l'accueil    Le coloriage pour adultes : le remède anti-stress !

Le coloriage pour adultes : le remède anti-stress !

crayons-couleurs

Le coloriage n’est plus réservé qu’aux enfants, en effet, les livres de coloriages pour adultes envahissent les rayons des librairies depuis plusieurs mois. Les adultes peuvent donc profiter de ces bienfaits, et assumer leur retour en enfance !

Alors quelles sont les vertus du coloriage antistress ?

Pour la respiration :

Lorsque l’on colorie notre respiration se calme au fur et à mesure de l’avancée du coloriage. Et il est bien connu que la respiration est un élément essentiel pour la détente. En effet lors des cours de yoga ou de sophrologie par exemple, la première chose qu’on apprend c’est à respirer. Le coloriage est aussi une méthode pour s’apaiser en respirant calmement : fini la respiration des anxieux ! Vous avez enfin trouvé le remède à vos problèmes !

Pour la concentration :

Le coloriage pour adultes permet de complètement déconnecter son cerveau, on ne se concentre plus que sur le dessin à colorier, l’association des couleurs, on oublie tout ce qui se passe autour et on rentre dans notre bulle. C’est une excellente méthode pour prendre du recul, prendre du temps rien que pour soi et d’oublier tous ses soucis !

Pour le plaisir :

Prendre un temps rien que pour soi, et avoir un résultat dont on est fier, qu’on a fait de nos petites mains, même si on n’a pas vraiment de fibre artistique. En effet pas besoin d’avoir fait les Beaux-Arts pour colorier !

Avoir le temps de prendre son temps :

Hors de question d’être dans la précipitation lorsqu’on colorie ! Il est important de prendre son temps pour ne pas dépasser. Il est rare aujourd’hui d’avoir l’occasion de prendre son temps comme ça, donc il faut en profiter !

En bref, le coloriage pour adultes est un véritable objet de méditation, tout à fait abordable, on aurait donc tort de s’en priver !


A très bientôt sur le site du coloriage pour adultes !

 

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1 Comments

  1. Milymimicracra

    Super site, que j’ai découvert grâce a instagram, je suis une grande passionné de ce passe temps qui est bénéfique :)